Alkohol wirkt sich zerstörerisch auf den Körper aus, lässt den sozialen Maßstab und eine Verschlechterung der Beziehungen zu anderen durch den sozialen Maßstab fallen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass das Problem, perniziöse Sucht loszuwerden, sowohl vor Menschen, die an Sucht leiden, als auch vor ihren Verwandten sehr akut ist. Leider lieber in unserer Gesellschaft die Menschen lieber lieber, unabhängig voneinander zu trinken, als Kontaktspezialisten zu trinken. Überlegen Sie, welche Maßnahmen eine Person ergreifen kann und welche Auswirkungen sie erzeugt, wenn der Patient das Vorhandensein eines Problems erkannte und eine feste Entscheidung getroffen hat, ihn loszuwerden.
Wie man handelt
Sie müssen ein für alle Mal aufhören zu trinken. Dieser Ansatz ist gerechtfertigt, da die allmähliche Verringerung der Alkoholdosis mit der Gefahr des Rückkehrs zu Binge verbunden ist. Um die negativen Folgen der Abstinenz zu verhindern, wird bei schwerer Vergiftung eine Entgiftungstherapie bei einer starken Beendigung des Alkoholkonsums angezeigt.
Verfügbare Maßnahmen zur Bekämpfung der Abhängigkeit
Beliebte Heilmittel. Heiler raten Menschen, die die Alkoholabhängigkeit loswerden möchten, Abkochungen von San Juans Gras, Wurm, Thymian, Goldschlamm, Esteas, Schwächung der Alkohol -Sehnsucht. Sie sprechen auch über die Wirkung nach dem Einatmen des Rauches aus dem Brennholz von Birken, der mit Zucker bestreut ist. In Bezug auf die populäre Medizin müssen viele Regeln und Beschränkungen beobachtet, damit die Vorteile von Pflanzenagenten keinen Schaden machen.
MedikamenteSie werden verwendet, um die Abhängigkeit zu bekämpfen und Depressionen zu überwinden. Die Verschreibung von Medikamenten für sich selbst ist jedoch kontraindiziert: Anstelle von Nutzen kann das Auto -Medizin das entgegengesetzte Ergebnis schädigen. Darüber hinaus können häufige Medikamente Arzneimittelabhängigkeit verursachen. Nur ein Spezialist kann die Medikamente unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Körpers auswählen.
Mentale Praktiken. Eine wichtige Rolle, um eine schädliche Gewohnheit loszuwerden, wird durch die Fähigkeit zum Entspannen ohne Trinken durchgeführt. Yoga -Kurse, Meditation und Sitzungen mit einem Psychologen tragen dazu bei, einen Zustand der Entspannung zu betreten und Stress zu lindern.
Überprüfungsliste
Für diejenigen, die aufhören möchten, Alkohol selbst zu trinken, wird eine Liste von Empfehlungen zusammengestellt:
- Entfernen Sie in der Anfangsphase die Giftstoffe aus dem Körper. Zu diesem Zweck wird beispielsweise empfohlen, eine warme Haferbrühe (3-5 Gläser pro Tag) zu trinken.
- Finden Sie einen starken Anreiz, Sucht loszuwerden, und denken Sie ständig darüber nach.
- Bitten Sie die Verwandten, zu helfen;
- Schreiben Sie ständig, welche positiven Veränderungen im letzten Tag aufgetreten sind.
- Eine Kontrastdusche nehmen;
- Trinken Sie bis zu 2 Liter normales Wasser pro Tag;
- Salzy und würzige Lebensmittel aufgeben, die Gedanken über Bier verursachen;
- Begrenzen Sie den Konsum von Süßigkeiten, Kaffee, Tee, Fleisch, Fisch und stimulieren den Wunsch zu trinken;
- Führen Sie Gemüse und Obst in die Ernährung ein, die das Verlangen nach Alkohol schwächt.
- Nehmen Sie Vitaminkomplexe (Gruppe B Vitamine sind besonders notwendig);
- Alkoholreserven loswerden;
- gehen;
- Trinken Sie entspannende Abkochungen oder Milch mit Honig vor dem Schlafengehen;
- Nicht der Depression erliegen;
- Vermeiden Sie stressige Situationen;
- Last mit Arbeit;
- Finden Sie ein Hobby;
- Übung;
- Nehmen Sie ein "Schweinehersteller der Nüchternheit": Wenn es über das Trinken nachdenkt, müssen Sie Geld darauf werfen.
Das bedroht die Ablehnung der Alkohol
Die frühen Stadien der Alkoholabstinenz können sehr schmerzhaft sein und für den Körper einen erheblichen Stress darstellen.
Im Falle einer Alkoholableitung wird die Alkoholabstinenz festgestellt, was sich manifestiert:
- Angst und Angst;
- Schlaflosigkeit;
- Schwindel und Kopfschmerzen;
- Übelkeit und Verdauungsstörung;
- größerer Druck;
- Gelenkschmerzen;
- Arrhythmie;
- Das Herz des Beats (es scheint, dass das Herz von der Brust springen wird);
- Panikattackenangriffe.
Nur ein Arzt kann das optimale Werkzeug auswählen, um unangenehme Symptome zu beseitigen. Jeder Organismus ist individuell und was den Zustand einer Person erleichtert, kann zu einer erheblichen Verschlechterung des anderen in der anderen führen. Daher ist es nicht selbstmediziert, insbesondere weil Abstinenz weißes Fieber verursachen kann und häufig mit einem tödlichen Ergebnis endet. Wenn die vorherigen Symptome auftreten, ist es notwendig, die Klinik rechtzeitig zu kontaktieren, um Hilfe zu erhalten. Private medizinische Zentren werden anonym behandelt.
Im Herzen - mit den Ursachen des Alkoholismus arbeiten
Einer der Alkoholabhängigkeitsfaktoren ist der Mangel an positiven Emotionen aufgrund des reduzierten Endorphins, dem Hormon der Freude. Um es zu erhöhen und Euphorie zu verursachen, versucht ein Süchtiger, Alkohol zu trinken. Aber es gibt einen anderen Weg, um in einen fröhlichen Zustand einzutreten: Die Endorphinproduktion stimuliert das Sportspiel. Ein weiterer Grund für das Verlangen von Alkohol ist Langeweile. Reisen, Kampagnen, Besuch kultureller Ereignisse und viele andere Aktivitäten werden dazu beitragen, unangenehme Gedanken abzulenken.
Zusätzlich zu den oben genannten Gründen gibt es viele andere, zum Beispiel den Wunsch, andere nachzuahmen, Einsamkeit, den Wunsch, Probleme zu vergessen, Schuld oder Verantwortung loszuwerden. Ein Psychotherapeut kann helfen, die wahre Ursache des Alkoholismus zu etablieren und zu beseitigen. In diesem Fall ist es möglich, sich von der Abhängigkeit zu befreien, die erschienen ist. Versuche, nicht mehr zu trinken, ohne die Vernunft zu beseitigen, führen nicht zu einem stabilen Ergebnis. Höchstwahrscheinlich kehrt der frühere Alkoholiker nach einer Weile zum vorherigen Lebensstil zurück.
Sie können also aufhören zu trinken, aber der Kampf gegen Alkohol erfordert eine große Willenskraft. Sparen Sie Zeit und Anstrengungen werden es Spezialisten ermöglichen, Kontakt aufzunehmen. Der Psychotherapeut wird dazu beitragen, die Motivation zu stärken und der Versuchung zu widerstehen. Bald wird sich eine abhängige Person als andere Person fühlen, frei von den Schwefel des Alkoholismus.
AUFMERKSAMKEIT! Die in diesem Artikel bereitgestellten Informationen haben einen Einführungscharakter und können nicht als Aktionsanweisungen dienen. Um qualifizierte Hilfe zu erhalten, müssen Sie mit Spezialisten, einem Psychotherapeuten oder Psychiater-Narkologen, kommunizieren.